-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
23:54 13.05.2015
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.05.2015
Записей: 1964
Комментариев: 9100
Написано: 13108

 

Хорошее настроение-залог успеха!

Добро пожаловать на мою страничку!



 

67c84dab6e2e (20x20, 1Kb)

 

 

 

ПОИСК ПО РУБРИКАМ ДНЕВНИКА:  

  РђРЅРµРєРґРѕС‚С‹ (227x71, 21Kb)          Р±Р»СЋРґР° (227x71, 25Kb)         Р–ЫВОТНЫЕ (227x71, 27Kb)  

Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ (227x71, 21Kb)         РјРѕРґР° (235x71, 20Kb)         РјР°СЃРєРё (227x71, 25Kb)

          РґРµС‚РєРё (227x71, 22Kb)      РёРЅС‚ересно (227x71, 24Kb)     РєР°СЂС‚РёРЅРєРё (227x71, 24Kb)           

          РџРѕР·РґСЂР°РІР» (227x71, 31Kb)      РїРѕР»РµР·РЅРѕРµ (227x71, 24Kb)      РїРѕСЌР·РёСЏ (227x71, 24Kb)          

Резьба (227x71, 22Kb)      СЂР°СЃС‚ения (227x71, 28Kb)      С„РёРіСѓСЂР° (227x71, 27Kb)

 

 


Вишня для спортсменов!

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 16:08 + в цитатник

 

           Кислая вишня может уменьшать хроническое воспаление, особенно у тех, кто страдает от истощающих болей в суставах и артрита.

вишенька (164x150, 9Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

МУЗЫКАЛЬНАЯ СОСКА!

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 15:34 + в цитатник

           На рынок выпущено музыкальное устройство, помогающее недоношенным младенцам научиться сосать.

соска (160x150, 5Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Зависимость от телефона!

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 15:26 + в цитатник

            Более 66% владельцев мобильных телефонов страдают номофобией.

телефон (220x150, 5Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

КРАСИВЧИК СНЕЖНЫЙ БАРС

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 15:03 + в цитатник

640x400_predator-koshka-cat-lynx-hischnik-snow-sneg-ryis-zima (640x400, 130Kb)

          Снежный барс (ирбис; латинские названия - Uncia uncia и Panthera uncia) - млекопитающее из семейства кошачьих, обитающее в горных массивах Центральной Азии. Среди крупных кошачьих ирбис - единственный постоянный обитатель высокогорий. Ареал ирбиса включают в себя части территорий 13 государств: Афганистана, Бирмы, Бутана, Индии, Казахстана, Киргизстана, Китая, Монголии, Непала, Пакистана, России, Таджикистана, Узбекистана. Ареал снежного барса в России составляет 2-3 % современного мирового ареала. В России ирбис встречается в Красноярском крае, в Хакасии, в Тыве и в Республике Алтай, в горах Восточного Саяна, в частности, на хребтах Тункинские Гольцы и Мунку-Сардык.

640x400_hischnik-lynx-wildcat-klyiki-dikaya-koshka-predator (640x400, 182Kb)

          Несмотря на внешнюю схожесть с леопардом (по-английски снежный барс называется "Snow Leopard" - снежный леопард), родство между ним и ирбисом не очень близкое, к тому же величина ирбиса заметно меньше. Однако ирбис значительно сильнее и считается самым свирепым хищником из семейства кошачих. 

         В последние десятилетия центральноазиатский снежный барс в результате не снижающегося спроса на их мех и кость оказался на грани исчезновения. Этот вид буквально борется за существование в своих горных цитаделях.

          Всемирный форум по сохранению снежного барса в столице Киргизстана Бишкеке, призван переломить печальную тенденцию.

Читать далее...
Рубрики:  Любимые животные

Метки:  

Шоколадный торт с кипятком!

Суббота, 30 Мая 2015 г. 14:52 + в цитатник

Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный шоколадный тортик, который у меня любят все.

тортик (640x472, 171Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Любимые блюда/Сладенькое

Метки:  


Процитировано 3 раз

Забота родителей-залог интеллектуального развития ребёнка!

Суббота, 30 Мая 2015 г. 13:54 + в цитатник

          У детей дошкольного возраста, имеющих заботливых и любящих матерей, лучше развит гиппокамп - участок коры головного мозга, отвечающий за память, способности к обучению и устойчивость к стрессам.

Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

После окончания курения, кашель проходит через 2 недели!

Суббота, 30 Мая 2015 г. 13:49 + в цитатник

Исследователи из США считают, что кашель и другие расстройства дыхательной системы у молодых людей, вызванные курением, проходят уже спустя две недели после отказа от вредной привычки.

Ученые из Техасского университета пригласили для участия в исследовании студентов, у которых постоянное курение вызвало ежедневный кашель или другие респираторные расстройства.

Возраст участников составил от 18 до 24 лет. Все они выкуривали от 5 до 10 сигарет в день в период 1-5 лет.

Одной группе добровольцев удалось воздержаться от курения в течение двух недель, другая продолжала курить. По прошествии этого срока у студентов из первой группы наступило значительное улучшение самочувствия - кашель и другие симптомы беспокоили их не чаще двух дней в неделю. У членов контрольной группы состояние не изменилось.

По мнению исследователей полученные результаты следует использовать при консультировании молодых людей, бросающих курить - то, что улучшение самочувствия наступает уже в течение первых недель после отказа от курения, что станет сильным мотивирующим фактором.

Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Макароша».

Суббота, 30 Мая 2015 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Dardo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Макароша». Потрясающе вкусно!

Вкусное нежное блюдо. Отличные вариант когда нужно всех накормить, а заморачиваться неохота!

1 (590x443, 111Kb)

Далее


Понравилось: 1 пользователю

Бисквит на горячем молоке

Суббота, 30 Мая 2015 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения VasiliewaGalina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит на горячем молоке.

 

http://vk.com/prostocook

 

БИСКВИТ НА ГОРЯЧЕМ МОЛОКЕ. 

Читать далее

 



Понравилось: 1 пользователю

Прыжки на скакалке!

Суббота, 30 Мая 2015 г. 09:08 + в цитатник
Прыжки со скакалкой - одно из самых простых упражнений, которое приносит огромную пользу всему организму.
скакалка (350x400, 18Kb)
 
 Очень важно соблюдать правильную технику прыжков на скакалке, это совсем не сложно: берём нашу скакалку за ручки и, вращая только кисти рук, начинаем прыгать. При этом важно чтобы локти были прижаты к корпусу тела. При прыжках приземляемся на носки и как бы пружинним от пола, не стоит подпрыгивать на метр, это же не прыжки в высоту. Поздравляю, вы научились правильно прыгать на скакалке, а теперь давайте обсудим, сколько прыгать на ней для максимального заметного эффекта. Если вы долго не практиковали прыжки на скакалке, то начинайте прыгать каждый день по 5 минут, утром и вечером. Как только вы почувствуете, что можете прыгать больше, увеличивайте время прыжков, и я вас уверяю, что уже через месяц все ваши килограммы исчезнут, словно по волшебству, по себе знаю! Интересный факт: Учёные доказали что за 15 минут прыжков на скакалке сжигается столько же калорий сколько при одном часе занятий аэробикой, так что можете не сомневаться в эффективности этого метода похудения.
   Казалось бы, какие могут быть противопоказания у скакалки? Но если у вас имеются проблемы с суставами, хрящами или коленными чашечками, то лучше воздержаться от прыжков на скакалке или прыгать по маленько, но если у вас появится дискомфорт или боли в суставах, то лучше прекратить занятия.
   Польза от прыжков на скакалке, во-первых это потеря лишних килограммов, собственно ради этого мы и занялись этим, но помимо этого вы получите отличный тонус ваших мышц, профилактику варикоза и хорошее настроение! Худейте на здоровье!
Рубрики:  Идеальная фигура
Идеальная фигура - образец красоты, грации, совершенства. Каждая женщина хотела бы иметь идеальную фигуру, но что для этого нужно? " ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКА, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ "!

Метки:  


Процитировано 2 раз

Женщина самая красивая в возрасте ....

Пятница, 29 Мая 2015 г. 22:22 + в цитатник

       Исследование организовал британский телеканал QVC, опросив 2000 человек (обоих полов) на предмет того, в каком возрасте женщины кажутся им наиболее привлекательными.

мода (284x177, 5Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Приседание для красивой попы!!

Пятница, 29 Мая 2015 г. 14:28 + в цитатник


РїСЂРёСЃРё (604x405, 184Kb)

 

А вот правильная техника. Запоминай те и вперёд!!!

писедание (700x312, 59Kb)

Рубрики:  Идеальная фигура
Идеальная фигура - образец красоты, грации, совершенства. Каждая женщина хотела бы иметь идеальную фигуру, но что для этого нужно? " ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКА, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ "!

Метки:  


Процитировано 4 раз

Девушки, а сколько у вас % подкожного жира?

Пятница, 29 Мая 2015 г. 14:05 + в цитатник

И какая фигура соответствует Вашему телосложению?

подкожный жир (500x644, 55Kb)

Рубрики:  Идеальная фигура
Идеальная фигура - образец красоты, грации, совершенства. Каждая женщина хотела бы иметь идеальную фигуру, но что для этого нужно? " ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКА, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ "!

Метки:  

Сидней-город красоты!

Пятница, 29 Мая 2015 г. 09:53 + в цитатник

            Сидней является крупнейшим и, пожалуй, самым влиятельным городом Австралии.

сидней 3 (300x145, 58Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Салат "Печёночный"

Пятница, 29 Мая 2015 г. 00:19 + в цитатник

Рекомендую попробовать мой печёночный салатик.

салат с печенью (530x398, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Любимые блюда/Салаты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Бодрое утро!!!

Четверг, 28 Мая 2015 г. 23:58 + в цитатник


Ничего не достигнет тот, кто долго встает после того, как проснется, и тот, кто долго просыпается после того, как встает.



Элеонора Рузвельт

утро (291x200, 50Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Все полезное!!!

Метки:  

Мой салат "Аппетитный"

Четверг, 28 Мая 2015 г. 13:52 + в цитатник

Всем привет!!!

Хочу рассказать о своём салате, который называется "Аппетитный". Любимый салатик моей кумы. Готовится быстро и не нужно ничего варить!

Новогодний салат "Серпантин" " Наешся, первые блюда, вторые блюда, закуски и бутерброды, салаты, соусы и кремы, консервация, нес

ИНГРЕДИЕНТЫ:

0,5 палочки сухой колбасы

0,5 кг. свежей морковки

300 гр. сыра

1 зубчик чеснока

майонез

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Сухую колбасу нарезать соломкой. Сырую морковь и сыр натереть на тёрку по-корейски. Через чесночницу продавить зубчик чеснока. И все перемешать с майонезом.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Любимые блюда/Салаты

Метки:  


Процитировано 2 раз

Анекдот про голого мужчину!

Четверг, 28 Мая 2015 г. 13:37 + в цитатник


На мужском пляже, укрыв лицо газетой, лежит голый мужчина. мимо проходят три женщины.

Читать далее...
Рубрики:  Анекдоты

Метки:  

ПИВНОЙ ЖИВОТ РАСТЁТ НЕ ТОЛЬКО ОТ ПИВА!

Среда, 27 Мая 2015 г. 20:11 + в цитатник

 

Исследователи из Сальгренской академии в Гетеборге (Швеция) пришли к выводу, что "пивной живот" растет, не только от пива

риво (225x148, 24Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Белковая или углеводная диета?

Среда, 27 Мая 2015 г. 19:37 + в цитатник

Как показало новое исследование австралийских ученых из университета Сиднея, белковая диета позволяет добиться почти вдвое лучших результатов по сравнению с диетой, богатой углеводами.

Исследователи выяснили, каким образом диета, тренировки и изменения в поведении отражались на весе 71 женщины 18-25 лет с лишним весом и ожирением за год.

Участниц исследования в произвольном порядке посадили на диету, богатую белком, или на диету, богатую углеводами. В целом обе диеты имели одинаковую энергетическую ценность, концентрацию клетчатки и насыщенного жира. Также все участницы встречались с диетологом, по меньшей мере, раз в месяц, и ходили каждый день в течение 30 минут.

Через 12 месяцев у всех женщин фиксировалось значительное снижение веса. Однако женщины, сидевшие на белковой диете, скинули почти в два раза больше килограммов, чем женщины, придерживавшиеся углеводного рациона. Также участницы из первой группы заявляли, что дольше чувствовали насыщение, отмечали позитивное влияние диеты на самооценку, и у них не снижался уровень железа.

Рубрики:  Идеальная фигура
Идеальная фигура - образец красоты, грации, совершенства. Каждая женщина хотела бы иметь идеальную фигуру, но что для этого нужно? " ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКА, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ "!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Natalya_Alexandr
Страницы: 98 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь