-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
23:54 13.05.2015
‘отографий: 1

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.05.2015
«аписей: 1986
 омментариев: 9182
Ќаписано: 13212

„то полезно дл€ зрени€?

ѕонедельник, 01 »юн€ 2015 г. 14:45 + в цитатник


 ¬сем привет! ѕоговорим немного о зрении. Ёта проблема у нас в семье открыта, поэтому давайте вы€сним вместе что же полезно дл€ наших глаз. 



глаза (200x150, 3Kb)





ѕравильное питание, здоровый сон (см. в рубрике "¬сЄ полезное") и несколько минут упражнений в день подар€т нашим глазам отдых и насто€щее расслабление. 



»так, дл€ начала давайте вы€сним, что полезно дл€ глаз:



  • 1. сон

  • 2. витамин ј

  • 3. правильное освещение (см. в рубрике "Ќаше здоровье" раздел "«рение")

  • 4. перерывы во врем€ чтени€, письма, работы за компьютером

  • 5. прогулки на свежем воздухе

  • 6. расслабл€ющие упражнени€ (см. в рубрике "Ќаше здоровье" раздел "«рение")

  • 7. солнцезащитные очки в €ркий солнечный день (в том числе зимой) (см. в рубрике "Ќаше здоровье" раздел "«рение")

  • 8. увлажненный воздух дома и в офисе

  • 9. частое моргание (см. в рубрике "Ќаше здоровье" раздел "«рение")


≈сли ¬ы по этому поводу можете добавить, оставл€йте у мен€  комментари€х, буду очень рада всем советам.




 

–убрики:  Ќаше здоровье!/«рение
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку