-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
23:54 13.05.2015
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.05.2015
Записей: 1966
Комментариев: 9103
Написано: 13113

Как сохранить результат диеты?

Четверг, 09 Июля 2015 г. 15:21 + в цитатник

          Если вы сидели на диете и сбросили лишний вес поздравляю, но если Вам не удалось сбросить -не расстраивайтесь. Не нужно сбрасывать большой вес, ведь потеря всего 10% массы тела поможет привести здоровье в норму, в том числе снизить кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови, а также снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы. Такого снижения веса гораздо проще достичь, а также сохранить полученные результаты в течении длительного времени.

         Значительные резкие потери веса, отказ от полезных веществ могут сыграть с вами злую шутку: похудев до желаемых размеров, вы рискуете стать хронически больным человеком, и тогда ни идеальные формы, ни восхищения окружающих не будут вам в радость.

       Еще одна опасность экстремальных диет – это возвращение как минимум к старому весу, и как максиму набор еще большего количества лишних килограммов.

         Результаты диет возможно закрепить лишь в том случае, когда здоровый рацион питания станет не вынужденной временной необходимостью, а постоянным образом жизни! И пусть в таком случае потеря веса будет не быстрой, но она будет эффективной, а результат сохраниться на долгие годы.

Рубрики:  Идеальная фигура
Идеальная фигура - образец красоты, грации, совершенства. Каждая женщина хотела бы иметь идеальную фигуру, но что для этого нужно? " ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКА, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ "!
Метки:  
Понравилось: 3 пользователям



Оля-душка   обратиться по имени Четверг, 09 Июля 2015 г. 16:49 (ссылка)
Согласна!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Пятница, 10 Июля 2015 г. 05:10 (ссылка)
Ответ: перестаньте сидеть на диете и начните радоваться жизни, приниайте себя такими какие вы и есть!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку