Универсальная диета Герберта Шелтона!!!!
|
|
Четверг, 20 Августа 2015 г. 09:06
+ в цитатник
Разработанная американцем Гербертом Шелтоном диета раздельного питания, хотя и не имеет научного обоснования, является довольно конкурентоспособной. Более того, её применение способствует не только снижению веса, но и улучшению общего тонуса организма и положительно влияет на здоровье человека.
Данная диета заключается в разделении употребления продуктов питания с учётом содержания химических веществ в них. Например, не стоит одновременно употреблять в пищу продукты, богатые белком и углеводами, так как организм при переваривании белков и углеводов выделяет различные ферменты. Таким образом, съев мясо, либо яйца (пища, богатая белками) с хлебом, кашей или лапшой (пища, богатая углеводами), человек создаёт трудности пищеварительной системе, что впоследствии приводит к неполному перевариванию пищи и затруднённому выведению её из организма.
Итак, лучше всего кушать продукты одного вида в один приём пищи и между употреблением несовместимых продуктов оставлять промежуток времени, равный двум часам. Наиболее совместимыми продуктами являются зернобобовые со сметаной и растительным маслом, мясные продукты с зелёными овощами, сливочное масло и сливки с крахмалистыми овощами, хлебом, крупами и сладкими фруктами, сахар и кондитерские изделия с некрахмалистыми овощами, сыр со сладкими фруктами и сухофруктами.
На первый взгляд, такие сочетания кажутся немыслимыми из-за наших привычек в питании, и порой бывает очень трудно от них отказаться. Тем не менее, такая диета обеспечивает быстрое очищение организма от вредных веществ без голодания.
Метки:
диета
Герберт Шелтон
фрукты
овощи
сыр
белки
Понравилось: 5 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
ДОМОХОЗЯЙКА_И_МАМА обратиться по имени
Четверг, 20 Августа 2015 г. 14:23 (ссылка)
bilberberg обратиться по имени
Четверг, 17 Декабря 2015 г. 13:43 (ссылка)
