-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
23:54 13.05.2015
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.05.2015
Записей: 1966
Комментариев: 9103
Написано: 13113

Дыня и арбуз - в чем их польза?

Суббота, 29 Августа 2015 г. 09:05 + в цитатник

Дыня и арбуз - это кладезь летних витаминов. 


Р¶ (450x340, 167Kb)

 

Польза арбуза:

жж (609x405, 200Kb)

1. Витамины - А, Е, С, В1, В2, В6, В9 и РР.
2. Минералы - магний, калий, кальций, фосфор, железо и натрий.

В арбузе содержится фруктоза (допускается в рационе диабетиков) и ликопен (мощный антиоксидант).

    Сок арбуза  выводит из организма шлаки,  оказывают мочегонный и желчегонный эффект. А мякоть - источник нежнейших пищевых волокон, но все-таки это клетчатка и она снижает концентрацию вредного холестерина в крови.

Арбузы рекомендуются в рацион лиц страдающих:

  • подагрой,
  • артритом,
  • атеросклерозом,
  • гастритом,
  • болезнью Боткина,
  • заболеваниями печени,
  • заболеваниями желчного пузыря,
  • гипертонией,
  • анемией,
  • пороками сердца,
  • носовыми кровотечениями,
  • ожирением.

Польза дыни:

жжж (400x300, 103Kb)

1. Витамины - В1, В2, РР, А, С.

2. Минералы - калий, кальций, натрий, хлор, а также много железа.

Дыню необходимо употреблять в отдельный прием пищи, так как сочетание ее с другими продуктами работу кишечника может усложнить. Также дыня позитивно влияет на состояние нервной системы и обладает омолаживающим эффектом. 

Дыню рекомендуют лицам с такими заболеваниями:

  • которые лечатся приемом антибиотиков, поскольку она снижает их токсичность,
  • атеросклероз и другие сердечнососудистые хвори,
  • расстройства пищеварения - из-за содержания ферментов она способна нормализовать функционирование кишечника,
  • болезни печени,
  • камни в почках и мочевом пузыре,
  • анемии - из-за высокого содержания железа дыня поднимает гемоглобин в крови,
  • ослабленный иммунитет и гиповитаминозы.
Рубрики:  Все полезное!!!
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 10 пользователям



yuriy_iWowWe   обратиться по имени Суббота, 29 Августа 2015 г. 10:07 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
fridman116   обратиться по имени Суббота, 29 Августа 2015 г. 10:41 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Н_Филина   обратиться по имени Суббота, 29 Августа 2015 г. 12:14 (ссылка)
Активно запасаюсь полезностями. Спасибо за пост. Хорошего дня.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 29 Августа 2015 г. 12:45ссылка
Здоровье прежде всего!
Золотова_Галина   обратиться по имени Суббота, 29 Августа 2015 г. 15:00 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Суббота, 29 Августа 2015 г. 15:05 (ссылка)
Добрый вечер с Дальнего Востока!
Ответить С цитатой В цитатник
Natalya_Alexandr   обратиться по имени Суббота, 29 Августа 2015 г. 15:11 (ссылка)
У кого вечер, а у кого и 3 часа дня!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Орли44   обратиться по имени Суббота, 29 Августа 2015 г. 15:13 (ссылка)
Natalya_Alexandr,
Прекрасны пост.
Обожаю арбуз.Могу кушать его много.
Чудного настроения и удачи.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 29 Августа 2015 г. 20:20ссылка
Спасибо Вам. Я тоже больше люблю арбуз!
TATIANA_36   обратиться по имени Понедельник, 31 Августа 2015 г. 15:26 (ссылка)
Спасибо! Очень познавательная тема!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку