-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
23:54 13.05.2015
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.05.2015
Записей: 1979
Комментариев: 9147
Написано: 13170

Гречневая лапша!

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 07:01 + в цитатник

 

Гречневая лапша— японская лапша, которую изготавливают из гречневой муки. 

      Население Азии питается в основном здоровыми продуктами, которые не только насыщают тело калориями, но и полезными веществами.

       Гречневая лапша в Японии называется «соба». 


РёРё (450x290, 57Kb)

 

    В собе много витаминов и минералов. Это лидер по полезности среди всевозможных макаронных изделий. Гречка считается одной из самых полезных круп, соответственно, мука, сделанная из гречихи, также полезна. При производстве муки количество полезных веществ остается таким же. Лидируют в составе витамины В1 и В2.

      Калорийность гречневой лапши: 348 Ккал. Кажется, что это много. Но на самом деле это сытный продукт, потому вы много его не съедите. К тому же, лапша из гречневой муки усваивается медленно. Это сложные (или медленные) углеводы, в отличие от лапши и других макаронных изделий из белой муки. В ней содержатся также хорошо усваиваемые природные белки.

РјРјРјРјРј (503x335, 191Kb)

        Гречневую лапшу можно и нужно кушать тем, кто знает не понаслышке о проблемах лишнего веса, особенно людям с диагнозом «ожирение». В ней содержится рутин, который считается сильным окислителем, он полезен для капилляров.

Рубрики:  Все полезное!!!
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям



Ipola   обратиться по имени Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 15:03 (ссылка)
Никогда не ела. Надо купить!
Ответить С цитатой В цитатник
Natalya_Alexandr   обратиться по имени Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 20:55 (ссылка)
Согласна, надо попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
таила   обратиться по имени Вторник, 08 Сентября 2015 г. 01:33 (ссылка)
стараюсь кашу каждый день кушать, а вот такого блюда нигде не видела! всего доброго!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку