-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
23:54 13.05.2015
‘отографий: 1

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.05.2015
«аписей: 1986
 омментариев: 9182
Ќаписано: 13212

—оба с индюшиным м€сом и овощами.

ѕонедельник, 07 —ент€бр€ 2015 г. 09:00 + в цитатник


—В—В (547x547, 184Kb)

»нгредиенты:

- 250 грамм гречневой лапши

- 300 грамм индюшиного филе

- перец болгарский (1 шт.)

- лук порей (1 шт.)

- морковь (1 шт.)

- 3 ст.л. подсолнечного масла

- кориандр или кинза на кончике ножа

- соевый соус (2 ст.л.)

 

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:

       —начала филе индейки нужно нарезать ломтиками 5х1 см.  огда вы режете в длину, делайте это вдоль м€сных волокон. ƒлина овощной нарезки должна быть 7-8 см, а толщина 2-3 мм. 

        Ќалейте в сковороду масло и  на среднем огне обжарьте поочередно лук, индюшиное филе, потом добавл€ем морковь, потом кусочки перца.  аждый из овощных ингредиентов нужно обжарить на прот€жении 1-2 минут.

          —олим это всЄ, кладет кориандр и перец в любом количестве на свое усмотрение, мешаем, снимаем с огн€ сковороду.

      ¬ кастрюлю наливаем воду и ставим на плиту.  огда вода закипела,  туда кладем соба, отвариваем до готовности, но ни в коем случае не до сильно разваренного состо€ни€. Ёто займет примерно 3 минуты. ѕосле этого гречневую лапшу нужно сразу положить на сковороду с овощной смесью. ќбмывание не нужно.

 

–убрики:  Ћюбимые блюда/¬торые блюда
ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 —ент€бр€ 2015 г. 15:02 (ссылка)
Ќадо попробовать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Natalya_Alexandr   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 —ент€бр€ 2015 г. 20:56 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку