-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
23:54 13.05.2015
‘отографий: 1

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.05.2015
«аписей: 1979
 омментариев: 9147
Ќаписано: 13170

”крепление костей с помощью прыжков в течении 2 минут в день!

—уббота, 26 —ент€бр€ 2015 г. 14:00 + в цитатник

        ”чЄные считают, что плотность костной ткани можно улучшить за год с помощью прыжков в течении 2 минут в день.


–њ (700x466, 263Kb)

        »сследователи из ”ниверситета Ћафборо осмотрели группу из 34 мужчин в возрасте между 65 и 80 годами, участвовавших в 1-годичной программе, подразумевавшей прыжки на одной ноге. »м сказали избегать любых других изменений в физической активности и питании.

        »сследовани€ показали  увеличение костной массы на 7% в некоторых част€х внешней оболочки и плотности сло€ губчатой кости под ней. ѕо их словам, что важно, были вы€влены улучшени€ в самых истонченных участках кости, которые имели самый большой риск перелома при падении.

 

–убрики:  »нтересные факты
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



таила   обратитьс€ по имени —уббота, 26 —ент€бр€ 2015 г. 14:56 (ссылка)
¬се верно! √лавное не сидеть! —пасибо Ќатали! ѕошла попрыгать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2015 г. 20:31ссылка
”дачи, Ќатали. ѕрыг-прыг!
ЋЄн-чик   обратитьс€ по имени —уббота, 26 —ент€бр€ 2015 г. 15:48 (ссылка)
¬сЄ так просто
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2015 г. 20:30ссылка
ќказываетс€ да!
ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени —уббота, 26 —ент€бр€ 2015 г. 18:21 (ссылка)
ƒействительно нужно больше двигатьс€. ћожно даже не прыгать, но ƒ¬»√ј“№—я
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2015 г. 20:28ссылка
“оже правильно!
IVANNA_ALAYA   обратитьс€ по имени —уббота, 26 —ент€бр€ 2015 г. 21:11 (ссылка)
я много хожу. ѕопробую прыгать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2015 г. 20:28ссылка
ѕопробуйте!
Gloriy_65   обратитьс€ по имени —уббота, 26 —ент€бр€ 2015 г. 22:10 (ссылка)
Natalya_Alexandr, «дорово!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 27 —ент€бр€ 2015 г. 20:13ссылка
“ак что начинаем прыгать!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку