-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
23:54 13.05.2015
‘отографий: 1

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.05.2015
«аписей: 2051
 омментариев: 9504
Ќаписано: 13601



 ак провести выходные с пользой

ѕ€тница, 04 ƒекабр€ 2015 г. 16:03 + в цитатник

          ѕриближающиес€ выходные не могут не радовать даже самого закоренелого трудоголика. » это не удивительно, ведь на прот€жении недели мы тратим огромное количество как моральных, так и физических сил на работу. » если мы не будем полноценно отдыхать на выходных, то перенапр€жение, которое по€витс€ от недостатка отдыха, может негативно сказатьс€ не только на качестве нашей работы, но и на нашем здоровье.

 

–њ (650x445, 274Kb)

»менно поэтому на выходных нужно позабыть обо всех своих делах и заботах и посв€тить врем€ тому, что вас радует и что позвол€ет вам расслабл€тьс€.

Ќо, не стоит забывать и о том, что отдых тоже может быть весьма продуктивным. ѕоэтому, если вы хотите отдыхать с пользой, об€зательно придерживайтесь следующих простых правил.

  1. ƒл€ того чтобы ваш отдых не был испорчен никогда не берите работу на дом. ѕомимо этого, попытайтесь вообще не думать о своей работе и своих об€занност€х во врем€ выходных.

–њ–њ (650x420, 143Kb)

  1. ќтправьтесь в путешествие. ƒаже если у вас нет лишних денежных средств, никогда не отказывайтесь от путешествий. —ъездите в соседний город или же посетите другой конец своего же городка. »менно такие путешестви€ на короткие рассто€ни€ помогут вам не только отвлечьс€ от будничной суеты, но и подарить совершенно новые, незабываемые впечатлени€ и эмоции.

–њ–њ–њ (650x406, 308Kb)

  1. ѕроводите больше времени с животными. ≈сли у вас есть домашние животные, то погул€йте или же поиграйте с ними. ¬ том случае, если животных у вас нет, то сходите в зоопарк или дельфинарий. ѕотому как именно такое общение поможет вам сн€ть стресс и подн€ть настроение.

–њ–њ–њ–њ–њ (650x433, 148Kb)

  1. ѕобудьте наедине с собой. Ќе стоит бо€тьс€ одиночества, ведь иногда оно может быть очень полезным. ѕримите ванну, почитайте любимую книгу, послушайте музыку или же сходите на массаж. »менно после такого отдыха вам будет легко снова вз€тьс€ за свои рутинные об€занности.

–њ–њ–њ–њ–њ–њ (650x406, 245Kb)

  1. «анимайтесь спортом. Ёто поможет вам не только расслабитьс€, но и улучшить свою физическую форму. ќсобенно полезным этот совет €вл€етс€ дл€ тех, у кого сид€ча€  робота.

–њ–њ–њ–њ–њ–њ–њ (650x433, 224Kb)

»сточник

 

–убрики:  »нтересные факты
ћетки:  
ѕонравилось: 7 пользовател€м



таила   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 04 ƒекабр€ 2015 г. 16:47 (ссылка)
спасибо за советики!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 04 ƒекабр€ 2015 г. 18:02ссылка
ѕожалуйста, Ќаташенька!
solo2012   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 04 ƒекабр€ 2015 г. 16:58 (ссылка)
 ак быть,Ќаталь€,если € круглосуточно на работе,даже в не еЄ € прив€зан телефоном?ѕри этом на здоровье никак не сказываетс€,дело привычки играет свою роль.Ѕлагодарю ¬ас за советы и желаю уютного вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 04 ƒекабр€ 2015 г. 18:02ссылка
—лава спасибо! –абота у вас не из лЄгких, так что желаю вам крепкого здоровь€ и вдохновени€ дл€ вашей работы.
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 04 ƒекабр€ 2015 г. 18:07ссылка
Ѕлагодарю ¬ас,Ќаташа,за понимание и пожелание,и ¬ам чудесных предсто€щих выходных!
Natalya_Alexandr   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 04 ƒекабр€ 2015 г. 18:09 (ссылка)
Ѕольшое спасибо, —лава!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени —уббота, 05 ƒекабр€ 2015 г. 02:36 (ссылка)
ќтличные советы!!!Ѕлагодарю ¬ас,Ќатали!!!∆елаю отличных выходных!!!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)


2398412642 (600x450, 69Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 05 ƒекабр€ 2015 г. 16:18ссылка
—пасибо, “аиса!
IVANNA_ALAYA   обратитьс€ по имени —уббота, 05 ƒекабр€ 2015 г. 18:34 (ссылка)
∆ивотные у мен€ всегда с собой, даже в отпуске. ј спорт - это норма. „удесный пост! ¬се правильно. —пасибо, Ќаташа.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 06 ƒекабр€ 2015 г. 11:12ссылка
ѕожалуйста, »ванночка!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку