-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
23:54 13.05.2015
‘отографий: 1

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.05.2015
«аписей: 2051
 омментариев: 9504
Ќаписано: 13601



“оп 5 полезных привычек

¬торник, 05 январ€ 2016 г. 14:00 + в цитатник

ƒл€ совершенствовани€ недостаточно сделать что-нибудь хорошее и полезное один раз, дл€ этого необходимо выработать привычку. ¬едь только те люди станов€тс€ успешными, которые неуклонно следуют своим хорошим привычкам, тем самым закал€€ силу воли и вырабатыва€ в себе такую полезную черту характера как терпеливость. ≈сли же и вы хотите стать лучше, то изо дн€ в день следуйте нескольким правилам, которые помогут вам сделать свою жизнь более насыщенной и продуктивной.

 

—М (650x411, 341Kb)

  1. ѕридерживайтесь низкогликемической диеты.

√люкоза – своеобразное топливо дл€ нашего мозга. »менно это вещество помогает нам лучше думать, творить и демонстрировать силу воли. ѕоэтому, если вы хотите, чтобы ваш мозг работал как четко отлаженный механизм, употребл€йте пищу содержащую глюкозу. Ќо не забывайте о том, что далеко не все виды глюкозы полезны. “ак, к примеру, злоупотребл€ть слишком сладкими продуктами не рекомендуетс€, потому, как это может повлечь за собою различные проблемы со здоровьем.

  1. Ѕольше занимайтесь спортом.

—М—М (650x325, 141Kb)


”ченые давно доказали, что зан€ти€ спортом не только лишь благотворно вли€ют на здоровье человека, улучша€ его внешний вид и повыша€ иммунитет, но и помогают развивать силу воли.

  1. Ѕудьте в посто€нном поиске вдохновени€.

—М—М—М (650x504, 93Kb)


»менно вдохновение помогает люд€м подниматьс€ на новые высоты.  роме того, зан€ти€ творчеством не только лишь устран€ют стресс и депрессию, но и дар€т огромный прилив энергии.

  1. Ќе забывайте о самоконтроле.

—М—М—М—М (650x433, 123Kb)


Ќенужные мысли и часто выбивают нас из колеи. »менно поэтому так важно контролировать свои мысли и негативные эмоции. ѕомимо этого, самоконтроль отлично помогает боротьс€ с фоби€ми.

  1. ’орошо спите.

—М—М—М—М—М (650x433, 134Kb)


Ќе €вл€етс€ секретом тот факт, что недостаток сна негативно сказываетс€ на нашем самочувствии. “акже, бессонница заставл€ет наш мозг требовать нездоровую пищу. ѕоэтому, если вы хотите чтобы ваши будни были плодотворными и приносили положительные эмоции, следите за режимом своего сна.



»сточник

–убрики:  »нтересные факты
ћетки:  
ѕонравилось: 10 пользовател€м



таила   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 январ€ 2016 г. 16:37 (ссылка)
—пасибо большое, Ќаточка!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќл€-душка   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 январ€ 2016 г. 17:02 (ссылка)
—пасибо большое!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gloriy_65   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 январ€ 2016 г. 19:29 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 январ€ 2016 г. 22:15 (ссылка)
ќтлично!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 январ€ 2016 г. 23:46 (ссылка)
Ѕлагодарю за пост,Ќатали!!!
— наступающим –ождеством!!!!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)


127225936_00 (600x329, 219Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“рииночка   обратитьс€ по имени —реда, 06 январ€ 2016 г. 13:50 (ссылка)
ѕоздравл€ю —ќ —¬≈“Ћџћ –ождеством ’ристовым! ¬ этот волшебный праздник хочетс€ пожелать мира и спокойстви€ в каждом доме, добра, взаимопонимани€, достатка, любви, счасть€, душевного равновеси€, успехов во всех начинани€х, побольше радости, крепкого здоровь€ и всех благ! ѕусть оправдаютс€ все ожидани€ и сбудутс€ самые заветные мечты!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 январ€ 2016 г. 00:40ссылка
—пасибо, »нночка!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку