Очищение организма последние лет 20 стало какой-то модой. Мы чистили печень, кишечники, лимфу… Наряду с положительными отзывами стали и появляться негативные, многие врачи считают, что очищение может привести к отрицательным результатам. Но есть в нашем организме маленький орган, который реально может засоряться. И тогда его приходиться удалять. Это наши с вами миндалины. Поэтому сегодня мы поговорим об очищении миндалин.

                Миндалины похожи на губку. Эта губка собирает все, что не должно попасть внутрь организма. Кровь, омывающая их, дезинфицирует  и убивает попавшие бактерии. Когда возбудителей становится слишком много, то в гландах образуется гной. Природа позаботилась об эффективном очищении миндалин. Когда мы поворачиваем голову, жуем, зеваем, содержимое выплескивается в ротовую полость. Только не всегда этого бывает достаточно. Лучшей профилактикой ангины является абсолютно безопасное для взрослых и детей упражнение под названием Поза льва. Оно пришло к нам из йоги.

Чтобы выполнить эту позу, необходимо вдохнуть и на задержке дыхания открыть рот как можно шире. Язык высовываем как можно дальше изо рта, как бы пытаясь достать низ подбородка. Подбородок в это время пытаемся прижать к груди. В этой позе замираем настолько, насколько хватит задержки дыхания.  Упражнение необходимо повторять 3-5 раз за подход. В течение дня можете повторять хоть каждый час, если присутствует вероятность инфекции.

Особенно такая профилактика нравится детям. Это гораздо веселее, чем прием невкусных таблеток. Будьте здоровы!

 

Источник