-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
23:54 13.05.2015
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natalya_Alexandr

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.05.2015
Записей: 1986
Комментариев: 9182
Написано: 13212

Комментарии (4)

Лучший вид тренировки по группе крови!

Дневник

Среда, 23 Сентября 2015 г. 22:35 + в цитатник

           Ученые Американского института физкультуры и спорта определили каким видом тренировки лучше заниматься по группе крови.


Рѕ (700x700, 476Kb)

Девушки с первой группой отличаются энергичностью и верят в свои силы. Они не пропускают ни одного занятия, а приходя в зал, быстро осваивают технику упражнений. Поэтому им ученые рекомендуют отдавать предпочтение аэробике, езде на велосипеде, а также силовым нагрузкам.

Дамы со второй группой очень общительны. Вполне логично, что для них подойдут командные игры. А кроме того, будут полезны занятия хатха-йогой, ходьбой, плаванием и гимнастикой. Но вот виды спорта с изнурительными тренировками - не лучший выбор.

Представители третьей группы крови - индивидуалисты, которые в спорте, как и в жизни, ведут себя непредсказуемо. И им просто необходимо комбинирование динамичных упражнений из аэробики, тенниса, бега трусцой со спокойными - из йоги, пилатеса.

Обладатели четвертой группы - спокойные и весьма уравновешенные люди. Поэтому динамичные виды фитнеса им малопригодны. Зато отлично подойдут езда на велосипеде, прогулки, йога, калланетика. И лучше не ограничиваться стенами фитнес-клуба, а заниматься на природе.

Рубрики:  Идеальная фигура
Идеальная фигура - образец красоты, грации, совершенства. Каждая женщина хотела бы иметь идеальную фигуру, но что для этого нужно? " ПИТАНИЕ, ТРЕНИРОВКА, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ "!

Метки:  

 Страницы: [1]